2007年12月11日 星期二
2007年12月10日 星期一
2007年12月7日 星期五
Windows 發表會
Windows 98：Bill Gates Blue Screen of Death
Blue Screen at Windows Vista Launch,應該是模仿上面的
介紹比爾蓋茲的豐功偉業時，Windows當機了！
2007年11月28日 星期三
2007年11月24日 星期六
2007年11月22日 星期四
Knockin' On Heaven's Door
2007年11月21日 星期三
天亮了，不怕！
耕心週刊第486期，2005年12月25
天亮了，不怕！李逸歆
在夜裡久了，不知道何時該天亮；
在暗中慣了，不知道什麼是光芒。
活著，就像無止境的逃亡，
永遠找不到出路和方向，
我的夜，為何那麼長！
?的出現，使我的前方突然有光，使我的世界忽然變亮；
?的光，穿透我生命中的每一面牆；
?的愛，醫治我靈魂裡的每一道傷。
感謝?，為我帶來天亮。
因為?，就是我的天亮。
——〈天亮〉‧詞曲/張蓬潔
倘若見到來自天上的光芒，你猜，那會是什麼顏色？
「金色光亮到接近白色，」蓬潔幾乎沒有思索地回答我，「但光芒外環綴著尊貴的紫色，帶點銀亮的紫色……」她補充。我笑了，看著蓬潔，我心想，這果然是善於揮灑畫筆的人擁有的答案，對於色彩的描述，總比別人多一些。
張蓬潔，一個腦袋裡面永遠都還有一百個故事來不及畫下來的女性，俐落的短髮、不曾間斷的話語、像孩子般天真的笑容，是我對她的第一印象。張蓬潔目前是佳音電台「蓬蓬姊姊週末派」的主持人，她的創作生涯豐富多元，卡通、漫畫、繪本、音樂創作、廣播……都是她揮灑的天地。在她的童話故事裡，永遠都有跟別人不一樣的想法。創新求變，是她畫筆的色調。從她充滿喜樂的言談，絲毫看不出一絲走過黑暗幽谷的經歷。
問起蓬潔罹患憂鬱症的過往，她好像形容別人的病情一樣輕鬆，報以微笑說，「我最大的病症就是暴飲暴食」。
「暴飲暴食」四個字說來輕鬆，但永遠沒辦法滿足口腹慾望，狂掃食物後卻又強烈罪惡感，加上憂鬱症常有的四肢無力、精神頹喪、想哭、易怒，痛苦地讓蓬潔曾經一度產生了結生命的念頭。
「感謝主，經過七、八年時間，我終於重新知道微笑是怎麼回事！」「我也終於知道，當烏雲散去重見光明，天空是怎樣的清朗！」蓬潔略微上揚的音調，說明了她內正真正的讚美。回想過去，她沒有逃避或厭惡，只是淡淡地說，多年前台灣對憂鬱症的認識沒有現在深入，她並不知道自己出了什麼事，只是每天不斷地在大吃與罪惡感兩者間掙扎，她看過營養科醫師、找過協談中心、看過許多相關的書籍，最後才知道自己得了憂鬱症！。
看醫生治病是常理，可是醫治蓬潔的醫生，卻令人意外。一九九四年十一月的某天，朋友力邀蓬潔參加一場基督教的醫治佈道會。她們並不知道蓬潔的病情，只因車上還有一個空位，就極力鼓勵她前往。踏進會場，好多人在唱詩歌，蓬潔忽然感受一股暖流在身上，這力量也讓她無法站立而跌坐椅子上。她不由自主地開始流淚，似乎心中的千千結正慢慢解開。從明顯感受從天而來的力量後一個月，蓬潔發現自己可以重新控制自己的行動，暴飲暴食的習慣也不藥痊癒。她的憂鬱症，經過上帝親自醫治，近十年來再也沒有復發過。
「撥開灰色地帶，看見光芒的感覺，真好！」蓬潔用慣用的輕快語氣說著，生病的時候，她不止一次質問上帝，「為甚麼是我？」待上帝親自醫治她後，她終於瞭解，上帝藉著憂鬱症，讓她的過往，成為一種祝福與印記，讓過往的傲慢、自視因為憂鬱症而死亡，讓她從最深淵的幽谷，再度看見光亮、死裡復活。
從黑暗到光明，蓬潔對於自己的遭遇始終只有不斷的讚美與感恩。她強調，如果沒有那段經歷，過去有著許多缺失的她，現在仍活在自己的世界裡，就像她最鍾愛由藍到紅轉化中的紫，在紅藍兩端中央，靜靜地保有自己的光譜。也許往左偏接近藍色，或許向右偏靠攏紅色，但紫保有紅藍間的層次美感，如同她的生命，不再偏執傾向任何一方，坦蕩地走在紅藍的中央，走在上帝為她預備的道路，而這紫色大道上，充滿上帝的尊貴與慈愛，也充滿蓬潔自己對生命層次的努力。
「耶穌的降生給我新生命，讓我欣賞自己、也欣賞別人。」蓬潔輕輕點點頭說。憂鬱症曾使她失去自我形象，不瞭解自己存在的意義，而今上帝的恩典使她更勇敢面對挑戰，也用腦袋裡永遠不會欠缺的創意童話、畫自己的信仰日記，畫下生命的光彩。
※《天亮了，不怕》（「有情天音樂」出版）一書記錄張蓬潔走出憂鬱症與過食的生命經歷，以文字與漫畫生動有趣地呈現作者的心路歷程，並附上專家學者的建議與補充，實用而易讀，可幫助讀者深入瞭解憂鬱症，走向充滿恩典和陽光的人生。同名音樂專輯收錄了「天亮」、「我很特殊」、「不怕」等歌曲，由邰正宵、黃桂蘭、蔡興國等知名音樂人共同參與，並有張蓬潔的生命見證及勇敢獻聲。
2007年11月20日 星期二
．陳綺貞-self．
作詞：陳綺貞 作曲：陳綺貞
幾次悔過掩埋狂妄的惡魔 感覺卻好像毀棄善良的自我
幾次脆弱掩飾不甘的示弱 這就是我
再說我也不特別渴求永久 其實我也無法忠於單一感受
靜止了沉溺了 無聲的滅絕暈眩
＊是我拒絕你已清醒的雙眼 是我召喚你眼底的錯覺
就讓我用力砸碎輕聲的諾言 擁抱瞬間
是我用真實的編造了謊言 也是我用殘破的猜測這世界
就讓我回應你已失序的狂野 虛偽瞬間
是我 （是我） （是我）
幾次悔過掩埋狂妄的惡魔 這感覺卻好像毀棄了善良的自我
靜止了沉溺了 無聲的滅絕退怯
Repeat ＊
是我用真實的編造了謊言 就算我用殘破的猜測這世界
再一次回應你已失序的狂野 我們表演
是我用真實的編造了謊言 就算我用殘破的證實這世界
再一次讓我嚐盡犯錯的甜美 甜美瞬間
是你帶我經過純潔的瞬間 無悔無邪
2007年11月8日 星期四
Bad Day at the office!
Bad Day, Daniel Powter
Where is the moment we needed the most
You kick up the leaves and the magic is lost
They tell me your blue skies fade to grey
They tell me your passion's gone away
And I don't need no carryin' on
You stand in the line just to hit a new low
You're faking a smile with the coffee to go
You tell me your life's been way off line
You're falling to pieces everytime
And I don't need no carryin' on
Cause you had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work at a smile and you go for a ride
You had a bad day
The camera don't lie
You're coming back down and you really don't mind
You had a bad day
You had a bad day
Well you need a blue sky holiday
The point is they laugh at what you say
And I don't need no carryin' on
You had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work at a smile and you go for a ride
You had a bad day
The camera don't lie
You're coming back down and you really don't mind
You had a bad day
(Oh.. Holiday..)
Sometimes the system goes on the blink
And the whole thing turns out wrong
You might not make it back and you know
That you could be well oh that strong
And I'm not wrong
So where is the passion when you need it the most
Oh you and I
You kick up the leaves and the magic is lost
Cause you had a bad day
You're taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don't know
You tell me don't lie
You work at a smile and you go for a ride
You had a bad day
You've seen what you like
And how does it feel for one more time
You had a bad day
You had a bad day
Had a bad day
Had a bad day
Had a bad day
2007年11月7日 星期三
愛國?一对无耻恋人，满车荒诞的"爱国贼"
在中國有一個奇怪的現象︰如果你問一個身邊的同事或朋友"你愛國嗎"，他們基本上都會覺得你"怎麼會問這種無聊的問題"，再或者有人會感嘆著說"有什麼好愛的，誰愛我啊"，這里的潛台詞是不言自明的。
但如果在論壇這樣的地方，你問"誰不愛國"，恐怕就要數"漢奸"這兩個字出現的頻率最高了。假設論壇的意識形態能夠作為中國人一般思維的真實寫照具有相對普遍意義的話，我下面這個真實的故事或許算得上是踐踏尊嚴的愛國者的真實寫照了。
午後3點，我踏上"特8"路雙層車的時候，人並不是很多，座位剛好坐滿。後來的人依次站在只能容兩個人側身擠過的過道內，等候前面座位上的人起身下車。在我面前是一對年輕男女，他們的舉動顯示出他們正處于熱戀當中。在他們前面站著一男一女兩個50歲左右的外國人，不時用英語低聲交談。
初春的陽光和輕微顛簸的車身讓人昏昏欲睡，突然前面傳來了一陣騷動，抬眼看時，原來那對外國男女身邊的位子上有兩個人起身離座，正當他們準備坐下的時候，我前面這對情侶中的小伙子搶身向前，用肩膀撞開了他們已經扶到座椅的手，保護著女友坐了進去，然後自己也坦然落座，並繼續著他們柔情蜜意的談笑….
我注意到那位外國男人的臉，這張臉因憤怒而充滿慍色，目光緊緊地盯住這對若無其事的戀人，用流利的中文說了句︰"小伙子，你這樣做太不像話了"，這句話引來了周圍許多乘客好奇的目光。年輕人微微仰起頭，悻悻地回了句"我怎麼了？"語氣中多少帶有些調侃和無辜的味道。也許是這樣的表情更激怒了外國男人，他說"大家都在排隊等座位，你這樣做還有沒有公德？"。
年輕人的脖子也梗了起來，反問道"我怎麼了，我怎麼沒公德了？"良心的譴責似乎只能是來自自身的修為，但當這種譴責來自于別人嚴厲的質詢的時候，一個充滿"尊嚴"的真我就此誕生了。或許是女友在一旁拉著他的胳膊示意他別吵的緣故，他那本來不夠理直氣壯的眼神也因此游移著從外國男人的臉上挪開。
那位50開外的外國婦女用英語小聲說了句什麼，似乎也是在勸她的同伴不要再與之糾纏，男人注視對方良久才收回那憤憤的目光，在轉過身去的同時說了句"中國人？！…"
此言一出，恰如平地起風雷，要知道在中國的地盤上傷害這個國家的民族感情是一件多麼危險的事情。小伙子似乎觸電一般霍然起身，圓睜怒目質問道"你什麼意思？中國人怎麼啦？"，剛才那僅存的一點尷尬和底氣不足也一掃而光，充滿威嚴地佇立在外國男女的面前。他的女朋友此時也堅定地站在了情人一邊，為中國人被傷害了的尊嚴而戰"嫌中國人不好，有本事別做中國的車啊。"
同車的許多乘客也加入到討伐的陣營中，你一嘴我一嘴地對外國男人這種無視中國人尊嚴和面對周圍眾多的中國還人敢大放厥詞的舉動表示極大的憤慨和譴責。但僅僅在半分鐘之前，這些人對那位小伙子無視社會公德而與老外發生的口角，還都抱著一種事不關己的看熱鬧的心態。
兩個外國人下車了，但車上的愛國熱情卻並沒因此而有所稍減，有人說"對這號人就不能客氣，太拿自己當回事兒了"，還有人對小伙子說"你做得對，外國人怎麼著，當時我真想扁他"，仿佛間，小伙子從一個背離社會道德的中國人搖身而變為維護國人尊嚴的民族英雄……
此時的我早已汗透頰背，無地自容。如果我沒有看到先前的那一幕，我也一定會對這個外國男人的舉動憤怒不已，和外國人打了許多年交道，我知道從他們嘴里說出這句話不是不可能的，但今天我是真正地看到了這句話是如何從他們的嘴里說出來的。而身邊這些熱血愛國的同胞們，面對喪失公德的行為可以听之任之，但在 "事關國家榮辱"的大是大非上他們又是多麼的"富有正義感"。
我突然又想到︰如果當時要坐下的是兩個當仁不讓的中國人，抑或是兩個膀大腰圓的年輕外國人，還會不會有這種情況發生？說實話這些年，在這個城市中，公交車上給老人和孩子讓座已經是鳳毛麟角，有些人已經到了被點名都絲毫不為所動的地步，公德于我們已經與花費上萬的鉑金宴席一般奢侈，作為一個中國人我不能說是某個人的責任，也不想將某人該不該與外國人禮讓和民族自尊心扯上關系，但眼前的這一幕卻讓我痛感他們確實是有關系的。
"違背公德的行為詮釋了愛國主義的精神"，我只能用如此荒誕的語言來描述此時那個年輕人的心態。在個人權利最小化的民主國家中往往能通過"己所不欲，勿施于人"的多米諾骨牌效應產生出公信力極強的道德環境，但在一個道德缺失國度中卻只能產生出強大而空洞的國家意識，而這種意識的產生與自身的道德素養幾乎可以毫無聯系甚至背道而馳。
我很想讓那些假愛國之名謾罵指責、打擊報復、破壞規則、放棄相互尊重的人們都來看看，你的國家正因為你的愛而失去他應有的尊嚴，我們的愛國心情，離公德何遠，離可恥何近，又與愛國何干？
http://news.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=news&MsgID=268158
2007年10月29日 星期一
美女背刺青 爺爺大頭照
美女背刺青 爺爺大頭照 |
網路暴紅 身世大揭秘 |
【楊雅靜、許逸民、楊靜茹╱台北報導】每個人都有不一樣的童年，有的一生難忘、有的不堪回首。但對自小父母離異、由爺爺照料的美女姚姚（暱稱）來說，在爺爺疼愛的歲月令她魂牽夢縈，去年爺爺患病，她惦念他養育恩情，選擇了「讓爺爺永遠留在我身邊」，將爺爺相貌刺在背部，一輩子惦記爺爺的愛，及賦給她難忘的童年生活。爺爺得知她刺青原因感動得直掉眼淚，也擔心：「這樣要怎麼嫁人。」
祖孫情深
今年網路廣為流傳、名為「傳說中背部刺爺爺照的人氣美女」主角姚姚（二十二歲，酒品促銷員），上周四經《蘋果》查出她的身分後，坦承網路上刺青確為她本人，過程由男友用手機拍攝並貼在自己網站，豈料照片流出經網路流傳，甚至轉貼到國內外情色論壇，有人猜是上海妹、日本妹。還有網友戲謔寫下：「炒飯從後面來，不就要看爺爺的臉」等話，讓姚姚相當生氣；也有人持正面看法，表示：「現在年輕人還有這樣的孝心，真的讓人很感動。」
父母離異由爺爺照顧
姚姚指出，她與爺爺（八十三歲）感情深厚，三歲那年父母離婚各自嫁娶，她與弟弟便由澎湖的爺爺照顧。她回憶小時候，跟弟弟只要開口吃東西，爺爺想盡辦法一定找給他們；有時姊弟兩人在家看到蟑螂，打電話給在別人家中作客的爺爺哭訴，爺爺二話不說，馬上騎著腳踏車趕回來打蟑螂。
她形容澎湖很小，爺爺最常騎腳踏車載她跟弟弟上山上課，要不就帶他們到海邊踏浪，「爺爺是大老粗，他不擅表達感情，可是跟他在一起的日子，卻是我跟弟弟最溫暖的回憶。」
直到姚姚八歲回台北上小學，姊弟此後在父、母家輪流寄宿。她說：「爸媽各有家庭，我跟弟弟好像多了很多家人，但卻很疏離，我們很早就獨立，我心中的家就是澎湖爺爺家。」
姚姚離開澎湖後就少回去，要到自己賺錢有能力才回去看爺爺，「雖不常見面，但我每天至少撥一通電話給爺爺，叫他要記得吃飯，不要四處亂跑。」
姚姚說，去年十一月底爺爺心臟病發住入加護病房，病危之際還叮囑家人別讓她知道，讓她心疼又焦急，只能看著爺爺照片掉淚，一夜無法入睡，害怕從此失去他。「那時打電話都找不到爺爺，還是姑姑透露，我才知道。」心急下便決定將爺爺相貌刺在背上。
「爺爺會永遠留身邊」
隔天一早，她由男友陪同去南港找熟識的刺青師父，花了近三萬元，「那時師父還勸我圖片不要刺太大，但我選最大張的，愈大愈好，就覺得，這樣爺爺就會永遠留在我身邊。」並刺上爺爺獲得的忠勤勳章。
「那是他一生至高榮耀！」姚姚拿出泛黃勳章謹慎的握在手裡，眼眶泛紅說：「這麼重要的東西，他在我要來台北時，交給了我。」
憶及刺青當日，她只記得心情沉重，由於圖相太大，耗了八個多小時，她好強說：「有塗麻醉，不大痛。」倔強個性不允許她流露過多傷感，連男友持手機幫她拍照紀念，也故作輕鬆露出俏皮表情。她男友並對她「刺青」孝心表達全力支持。
不曉得是否有祝禱作用，被醫生認為病情不樂觀的爺爺竟有起色，住院十天後出院；她也隨即打電話給爺爺告知刺青一事，豈料他聽了竟哭了，還忍不住罵：「這樣以後嫁得出去嗎？」
爺爺：怕她嫁不出去
姚爺爺昨表示孫女從小黏他，當年姊弟倆被父親帶回台北，祖孫三人在登機室相擁痛哭，哭到一塌糊塗，「聽到她去刺青，還忍不住罵她，怕她嫁不出去，是姑姑說這是姚姚一片孝心，也只好接受。」
幫她刺青的圓雕師父則說，第一次遇到有人要求將親人圖樣刺在整個背上，覺得相當大膽，「但後來聽她講出原因後，確定她的用意及決心，就好好幫她完成。」
台大醫院皮膚部醫生曾忠仁表示，萬一姚姚後悔，現在除刺青的雷射技術很發達，若要全部除清得施以多次雷射才行。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財分析，姚姚因求學及成長過程顛沛流離，相較下與爺爺生活的回憶最安定美好，她將爺爺圖像刺在背部，顯示爺爺是她精神支柱，並非病態。
2007年10月26日 星期五
2007年10月25日 星期四
七十歲阿嬤守護草嶺古道
| 為何媒體不能多多報導這些溫馨感人的新聞. 七十歲阿嬤守護草嶺古道
全長八．五公里，三面環山、一面環海，連接台北貢寮與宜蘭頭城的草嶺古道，兩百年來，靜靜地記錄著 台灣 東北角的歷史。這條路，清朝的 台灣總兵劉明燈走過，無數的百姓往來過；如今，還有一位七十歲的阿嬤，每天守護著它。 「草嶺古道是我走過最乾淨的山路，上頭的廁所比大 飯店還乾淨，感謝阿嬤的辛勞與奉獻……。」一大早， 東北角風景管理處祕書楊永盛來到位在福隆山坡上的一處平房，拿著一疊厚厚的遊客感謝函，逐封讀給一位七十歲的阿嬤聽。 她叫李玉英，是觀光局東北角風景管理處的雇員，負責草嶺古道的清潔 工作。每天早上九點，李玉英準時從家裡出發，先花四十分鐘走到古道入口「大榕樹」，再沿著石階，逐步逐階清理，全程走下來，再搭火車回到家，通常已是日落黃昏。 這些信都是寄到東北角風景管理處，李玉英沒上過學，不認識字，管理處的人會一一唸給她聽。楊永盛說，阿嬤的粉絲很多，每隔幾天就會收到要轉交給她的信。 鑽山路看她好體力
採訪當天早上，萬里無雲，仲夏的陽光已開始展現毒辣的本事。九點鐘一到，李玉英準備妥當，背著她的「萬用包」，拿著一只白鐵垃圾夾，開始她一天的 工作。 問她背包裡藏著什麼家私，李玉英靦腆地說：「哪有什麼家私，都是山上會用到的。」要求阿嬤打開背包，裡面裝著雨衣、衛生紙、礦泉水、垃圾袋，還有一罐小藥丸。 頂著豔陽，一路跟著阿嬤走到草嶺古道入口，才一公里多的路程，已經教我們幾個都市人汗流浹背，心裡一面佩服阿嬤的好體力，一面開始擔心接下來的八．五公里路該怎麼走。 草嶺古道剛開始的路，是一段長緩坡，走起來並不吃力，沿途也沒看見垃圾。逐漸往上走進山中，喘出的熱氣才剛讓眼鏡變得模糊，阿嬤的雙眼卻開始亮了起來。 她看到步道旁的小溪裡，有垃圾卡住石頭間，阿嬤矯健地走下溪澗，不一會兒，又從小徑另一頭的草叢裡爬上來。阿嬤指著手裡的垃圾袋說， 最多的垃圾，是不會腐爛的塑膠袋和寶特瓶。 其實古道石階上的垃圾並不多，大都是落葉、枯枝，李玉英會把這些可回歸自然變成肥料的有機垃掃到兩旁，繼續它們的生命輪迴。 垃圾最多的地方是在兩旁的山溝、溪澗和草叢裡，丟垃圾的遊客以為這樣不會被發現，卻增添了清掃的難度。 李玉英說，她曾經為了撿一個寶特瓶，爬下路旁一個將近八十度的陡坡；上來時因為體力不支，卡在半途的大樹上，足足撐了半個多小時才被遊客發現拉她起來。 走多了總會遇到蛇
走不到一公里，垃圾已經裝滿了兩個小垃圾袋。雖不算重，但一路拿在手上倒也不輕鬆。垃圾多了，就換成大垃圾袋，李玉英說，她最多曾撿過四大袋的垃圾，尤其周末假日的垃圾量最多。那時她會在中途的廁所裡，拿出扁擔挑垃圾下山。 問李玉英，每天走那麼長的山路，除了體力負擔外，還有什麼驚險的事。本來靦腆不多話的她，忽然幽默地開起玩笑來︰「山路走多了，總會遇到蛇。」阿嬤說，有一次她看見一條手臂粗的百步蛇盤據在步道正中間，不敢過去，和牠整整僵持了半個多小時。阿嬤笑說，那是因為小時候曾經被蛇咬過兩次的心理作用。「我每天都會拜 土地公，蛇是 土地公管的，不會咬我。」 無論颳風下雨，還是艷陽高照，除了颱風天，人事局宣布不上班不上課外，每天都是李玉英的上班日。阿嬤說，她最怕颱風過後，那時，步道上布滿被風雨肆虐的殘枝落葉，掃三天都掃不完。阿嬤想不出形容詞來形容那種情景，口中直說：「很亂、很亂。」我猜想大概就是「滿目瘡痍」的意思。 阿嬤一路撿撿拾拾，走到了仙跡岩，她通常會在這裡稍事休息，喝口水，準備再出發。這裡離入口處才一公里多，我們一行人，託阿嬤的福，終於也可以暫歇一口氣。 這片山是她的驕傲
走著走著，李玉英看見路旁斜坡下有垃圾，又從草叢中撥出一條勉強叫「路」的路往下走，就像軍隊打仗看見敵人一樣，只要看見垃圾，阿嬤決不放過。 我跟著阿嬤的腳步走下斜坡，這個斜坡一邊與古道相隔著一顆巨石，另一側則是不知有多深的懸崖，幾顆大樹從下方延伸到斜坡旁，伸手剛好可以摸到樹頂。這樣的路別說阿嬤，連我這年輕人走起來都有點吃力與害怕。 吃力地爬回古道，轉頭看阿嬤，身手依然矯健，也不讓我們攙扶，一點也不像七十歲的老人。氣象報告說，這天氣溫最高達三十五度，天氣熱得連水牛都躲在水裡面避暑，阿嬤卻依然揮汗走在山林中。而且阿嬤的腳步愈來愈穩健，讓我們這幾個都市人「追」得有點辛苦。 走到半路，阿嬤指著溪谷對岸右前方的一片稻田說，那裡住著兩個老人家，都是七十幾歲，他們自己種稻、割稻、曬榖，全部手工自己來。「沒辦法，年輕人都去都市發展了，誰還願意當農夫。」言談中，也透露著些許感傷。 阿嬤有三個小孩，都已結婚生子，也都在外地打拚。她自己和必須坐輪椅的丈夫，住在有五、六十年歷史的老平房裡。她驕傲地說：「小孩都很孝順，常回來看我們，有個孫女還在 日本 留學。」 阿嬤一輩子都在 東北角 生活，娘家在山那頭隸屬宜蘭縣的大溪，結婚五十多年，一直住在山這頭的福隆。對她來說，一生最大的驕傲就是家人，和這片山。 阿嬤說，她把草嶺古道當成自己家的庭園小徑，用整理自己家園的心情來清潔草嶺古道，就不會覺得累。只是，這條七、八公里的庭園小徑，未免也太長了吧！ 感謝函一封又一封
一路上，阿嬤拿著垃圾夾，指著小徑兩旁的花花草草說，這是「◎◎花，這是＃＃樹。」可惜有些植物的台語實在太拗口，阿嬤說了半天，我還是似懂非懂。 那一瞬間，我好像重回小學的自然課，眼前的山林是黑板，垃圾夾變成了教鞭，而阿嬤則是那個有教無類的自然老師。 第二度停下腳步休息，眾人早已汗流浹背、氣喘吁吁，阿嬤從背包裡拿出一大包遊客寄給她的感謝函與合照與我們分享。每封信都寫得密密麻麻，沒有電腦列印，都是遊客發自內心一字一句寫出來的感謝。我看見其中一句：「謝謝阿嬤無私的奉獻，這是我走過最乾淨的步道，上過最乾淨的廁所。」 阿嬤的廁所到底有多乾淨？即使急著想親眼見證也無可奈何，阿嬤指著遠方說：「快了，過這個山頭就到了！」聽了，不禁又讓人覺得一陣腿軟。 愈往深山走，兩旁的蟲鳴鳥叫愈是悅耳，加上林木森鬱遮蔽了太陽，天氣不那麼熱，總算稍微有心情體會大自然的魅力。這段路，腳程落後的我，維持著大概三十公尺的距離，跟著阿嬤的步履前進。她走過的路，始終乾乾淨淨，沒有半點垃圾。 阿嬤每天早上九點出門，一直要到傍晚才回到家。夏天天氣熱，我問阿嬤為什麼不早點出門避開烈日，阿嬤說，太早出門沒有遊客，就沒有垃圾，「我是來撿垃圾的，不是來 旅遊 的。」 掏腰包買遊客所需
除了撿垃圾、掃落葉，古道上的兩間廁所，也是阿嬤的管區。走了兩個多小時，我們終於來到了第一間廁所。阿嬤從背包裡拿出簡易雨衣、衛生紙、衛生棉、礦泉水和藥，她把這些東西放在廁所的儲藏室裡，以供遊客不時之需。 這時我才知道，原來阿嬤背包裡的家私，是給遊客用的。 阿嬤每天檢查，確保這些物品充足。而這些東西，都是每個月薪水只有一萬八千元的她，自掏腰包買的。 走進阿嬤的管區——廁所，裡面果真一塵不染，甚至比許多百貨公司的廁所還乾淨，而裡頭的芳香劑也是阿嬤自費提供。 李玉英的經濟狀況雖不算貧窮，但也談不上富裕，每月卻還能從微薄的薪水中，挪出一兩千元買這些物資提供給遊客。她說，她和丈夫的 生活很簡單，花不到什麼錢，能夠幫助出門在外臨時不方便的遊客，是做好事、積好德。 說完，阿嬤低下頭，仔細地刷著男廁的 地板。離開廁所，阿嬤將一路撿來的垃圾裝進兩個大大的黑色垃圾袋裡，用扁擔挑著走，繼續下一段路。 我在後頭看著阿嬤的背影，兩只大大的黑垃圾袋懸在扁擔兩端，將阿嬤的身軀壓得有點佝僂。趕上前去，自告奮勇要幫她挑，阿嬤卻會回絕︰「什麼人做什麼事，你是讀書人，可以做更多的大事；這種粗工是我們不識字的人做的。」 剎那間，我感到無比羞愧，我這個阿嬤口中的「讀書人」，到底做過了什麼「大事」呢？阿嬤雖然沒上過學，但她從山林之間領悟到的，卻是大學、研究所學不到的道理。 看著山跟天的邊際，覺得 台灣 真是個很美的地方。只是美歸美，如果沒有像阿嬤這樣的人默默維護著，滿山滿谷的垃圾，可就一點也不美了。 知足樂謝天又謝地
一路上偶有遊客迎面而過，親切地跟阿嬤打招呼。純樸知足的阿嬤說，遊客都對她很好，甚至還有人每周六來爬山時，會多帶一個便當給她吃。通常阿嬤會準備比較簡單的食物或麵包當午餐，不過有時天氣熱或垃圾多，她也就沒 時間吃。 阿嬤的辛勞感動了不少遊客，也無形中讓遊客多了些環保觀念。阿嬤 工作 這七年來，草嶺古道的遊客增加了好幾倍，垃圾量卻愈來愈少。那些在議會上或教室裡大聲疾呼環保的民代、學者，也許永遠想不到，一個撿垃圾的阿嬤，竟然對 台灣 的環境保護有如此大的影響力。 到了風景最美的「啞口」，阿嬤再度停了下來。她走向路邊的眺望台，指著前方山下的海洋說：「那是龜山島，我每天不看它一回，就覺得不自在。」 說完，阿嬤轉過身，點起香，虔誠地朝小 土地公廟的福德正神拜了拜，又轉身朝天拜了拜。這讓我想起《無米樂》裡的崑濱伯，雖然一南一北，但他們同樣的拜 土地公，同樣的知足，同樣的謝天。 離開啞口後，阿嬤的 工作算是完成了三分之二。接下來的下坡，是約四米寬的石子路，路比較好走，垃圾也比較少。而山下的廁所目前正在整建中，沒有遊客使用，阿嬤也輕鬆了不少。 下午三點半，我們走到山下的玉里車站，等著南下的火車接阿嬤回家。阿嬤擦擦頭上的汗，喝完寶特瓶裡的最後一口水，開心地說：「今天比較輕鬆，三點半就到車站了。」 在月台上，揮手目送阿嬤矯健卻略帶佝僂的身影上火車，心情相當複雜。 台灣 這個美麗島，正因為有這些默默市付出的人，才變得有活力。 |
不用麻煩了
出實話，周杰倫出道之初，我很不喜歡他
就是一副酷酷的，耍屌的樣子
但是現在我不得不承認，他真的才華洋溢的一個人
美國鄉村民謠風是我最喜歡的樂風 之一
可以用中文來唱出，也就是他的特色，咬字不清
原本的中文是一字一音、字正腔圓，到了周杰倫的歌裡，打破了原本的嚴謹的架構，
一字一音的完整發音基礎變得模糊，反而讓歌曲的旋律與音樂性更加的突出。
總之，大家聽聽看
廣播
歌曲名稱：牛仔很忙
曲：周杰倫 詞：黃俊郎
嗚啦啦啦火車笛 隨著奔騰的馬蹄 小妹妹吹著口琴 夕陽下美了剪影
我用子彈寫日記 介紹完了風景 接下來換介紹我自己
我雖然是個牛仔 在酒吧只點牛奶 為什麼不喝啤酒 因為啤酒傷身體
很多人不長眼睛 囂張都靠武器 赤手空拳就縮成螞蟻
不用麻煩了 不用麻煩了 不用麻煩不用麻煩了 不用麻煩了
你們一起上 我在趕時間 每天決鬥觀眾都累了 英雄也累了
不用麻煩了 不用麻煩了 副歌不長 你們有幾個 一起上好了
正義呼喚我 美女需要我 牛仔很忙的
我啦啦啦騎毛驢 因為馬跨不上去 洗澡都洗泡泡浴 因為可以玩玩具
我有顆善良的心 都只穿假牛皮 喔跌倒時盡量不壓草皮
槍口它沒長眼睛 我曾經答應上帝 除非是萬不得已 我盡量射橡皮筋
老闆先來杯奶昔 要逃命前請你 順便餵餵我那隻小毛驢
不用麻煩了 不用麻煩了 不用麻煩不用麻煩了 不用麻煩了
你們一起上 我在趕時間 每天決鬥觀眾都累了 英雄也累了
不用麻煩了 不用麻煩了 副歌不長你們有幾個 一起上好了
正義呼喚我 美女需要我 牛仔很忙的
2007年10月23日 星期二
詩歌
1. http://groups.msn.com/ocarinahk/page14.msnw 永樂詩歌陶笛曲譜 編入六孔指法圖譜近百首專供學習陶笛詩歌敬拜用譜。 (須先註冊陶笛、洋塤（洋壎）、Ocarina… ocarinahk@groups.msn.com 社群)
2. http://ocarina.kys.com.tw/index2.htm 陶韻山莊 (須先註冊為會員 可下載曲譜 含聖歌 (已上傳加入部分永樂詩歌陶笛譜)
3. http://www.chinam.org/spboard/board.cgi?id=zanmei&page=1 總共 14 頁 雖然是韓文站，但歌詞是中文。有聲、有圖、有拼音、有 pdf 。 □(由ocarinahk@groups.msn.com 社群OCA老兄提供)
4. http://www.lambmusic.org/ 小羊詩歌網(繁體)
5. http://hymn.emersonwu.net/ 基督教詩歌庫 (上千首)
6. http://joy.org.tw/myfamily/music_feedback/board.asp 詩歌花園
7. http://www.sococheng.com/music/ 詩歌特區
8. http://www.livingwater4u.com/search/special.php 活水網站 (簡體) 匯整很多詩歌專輯
http://3927.cn/search/special.php 詩歌搜尋器
9. http://cclw.net/song/main3.htm 基督徒生活網 詩歌總匯
http://cc1w.net/SongImage/SongImage.html 讚美詩歌歌譜總彙集譜甚多!並可做歌譜搜尋(簡體網站)
10. http://www.sococheng.com/music/index.html 主耶穌愛的世界網站--詩歌特區 數千首詩歌(歌 詞及mid)
11. http://hk.geocities.com/fansinting/content.html 按詩歌字數順序編排 可查詩歌歌詞 內有56首MID
12. http://www.sharehymns.org.hk 這裡有共享詩歌資料庫
http://www.sharehymns.org.hk/2003/m3_codelist.htm 目錄
13. http://www.christianstudy.com/ 聖詩寶庫 武林英雄帖（Christian Study Homepage）成立於一九九七年十二月廿九日，本島的宗旨是要為華人信徒提供有助靈命成長，生命得著造就的基督教資源。在過去的數年中，兩位島主竭盡所能地去搜羅互聯網上的各類資料，並且按資料的類別分類歸納，以方便弟兄姊妹參考使用。直至目前為止，本島共搜集了講章六千多篇，別異教派二十多個，基督教詩歌五千多首。
14. http://www.pottermusic.net/PotterMusic/home.php 陶匠音樂有聲事工網站
15. http://www.zanmei.org/bbsen/zboard.php?id=music_1 和散那 超過3000首詩歌 中英日韓 曲、譜、詞等
17. http://www.jonahome.org/zmsg.htm 約拿的家 詩歌分享
18. http://www.loves7.net/music/ 愛的團契 232張專輯 3409首
2007年10月12日 星期五
蜜蜂的成長
蜜蜂的成長 后蜂產下卵後，就把哺育幼蜂的工作交給了工蜂。蜜蜂是一種完全變態的昆蟲，牠的卵看起來好像一根白色透明的香蕉，大小如原子筆尖一般。 |  |
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蜜蜂的幼蟲 | |
一個蜂卵的孵化大約只需要三天的時間。前三天，工蜂會用皇漿來餵養，後六天則以蜂蜜和花粉來餵食，但如果是后蜂的幼蟲，則一直餵食皇漿。 之後，幼蟲會從口裡吐絲作繭，慢慢變成一個蛹；同時工蜂也會用蜂蠟封住巢室的出口。至於從蛹羽化成蜂的時間，后蜂需七天，雄蜂十四天，而工蜂為十二天。 | |
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| 剛從蜂巢羽化的幼蜂 | |
| 剛羽化的成蟲，牠的體色較暗，而且會自己咬破巢口鑽出來。牠先在蜂巢上四處走動，找到貯藏蜂的巢室時，會大口大口地吸食蜂蜜，如果是工蜂的話，就馬上開始忙碌的工作了。 | |
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蜜蜂的一生 | |
請投我一票
在10/10國慶日那天沒有回高雄，恬伶跟我一起去安妮廚房吃晚餐
很幸運的一下子就在對面找到停車位
伙食還OK，氣氛普通，稍微有點吵
比較特別的是他的飯後甜點霜淇淋是讓客人自己去機器上盛裝
沒想到裝霜淇淋是要點技巧的，否則不但裝的不美，還可能倒了下來
在聊天中,恬伶講到...在公視看到請投我一票這影片，
我google了一下，竟然讓我找到了，看完後心中的感受挺複雜的.....
公共電視台_為什麼要民主?
http://www.pts.org.tw/~web02/democracy/
中國幾千年封建制度下的生活養成了一種文化，官員的權力和權威很少被人審查。
一朝權在手，一切全都有。所以整個國家，人人都想成為政府官員。
比如，60%的中國大學畢業生認為最理想職業是在政府部門任職。
中國政府官員不是西方意義上的公僕，而是真正掌握實權的人。
鑒於這一形勢，我決定將家鄉武漢某小學8歲學童選班長的過程拍攝下來。
在這次班級選舉中，班長不再由老師指定，這也是學生們首次品嚐民主的滋味。結果，發生了一場你死我活的鬥爭。
打亂對手陣腳
在中國，老師不在場時，班長負責維持教室秩序，並向老師報告同學違犯紀律的情況。
 成成最大的理想是當中國總統 |
成成暗中使計，讓人吃驚。事實上，每個競爭者在選戰中都很有謀略。
他們要做幾件事以便給同學們留下深刻印象，其中包括在教室前面高歌一曲，發表演講，參加辯論並指出對手的弱點。
這些候選人每一環節都得到家長大力支持和具體輔導。家長們就是孩子們的政治顧問。
成成的遠大理想是當中國總統。他說他之所以想當班長，是因為"可以對人發號施令"。
 | BBC民意測驗：為何選擇民主？ 8月份15個國家的12000人接受調查。 58%認為恐怖主義有可能摧毀民主 62%認為國家選舉中的投票很重要 57%認為在解決氣候變化的問題上，美國的政治制度優於中國 14%說他們極有可能不會支持全球議會的想法 |
單親家長
雷雷（音譯）已經當了兩年班長。當被問及他是否想在獲得同學的投票方面得到父母的幫助時，他說："不，我要依靠自己的實力。我不想控制別人，人們應該有自己的想法。"
但很快，他的父母就在哪些技巧能使他受到全班同學歡迎方面提供了幫助。
菲菲（音譯）是候選人中惟一的女孩，她不太情願在全班同學面前推銷自己，但她媽媽對她進行了演講訓練，並且盡了極大的努力樹立她的信心。
但作為單親母親，菲菲的母親覺得自己處於弱勢："我對她說我不可能提供太多幫助。她不是生活在一個父母雙全的普通家庭之中。我不可能像羅磊的父母那樣幫助她。"
 菲菲母親：作為單親母親自己處于弱勢 |
我個人認為，人們還沒有做好準備，不知道如何培養獨生子女。這是一個很大問題。
選舉試驗
在中國，每一個孩子或者說"小太陽"都受到父母的照顧和影響。家人都希望孩子能在社會上成功，即使他們年紀還很小。
中國的孩子沒有童年。
為了幫助雷雷競選，雷雷的父母讓全班同學參觀了現代單軌鐵路系統，還為他提供了在最後演講後給同學們分發的禮品。（該鐵路系統屬於雷雷父親所在的警察部門管轄）。
不過，這些"小太陽"也有他們自己的招數。
在競爭對手菲菲還沒有開口前，成成暗中作梗讓同學起哄轟她下台，使菲菲難以控制局面。
 雷雷得票率最高，選舉獲勝 |
後來，在全班同學面前進行辯論時，成成指責雷雷擔任班長期間很霸道，曾經毆打同班同學。
雷雷回答說，即使是父母有時也會打孩子，他還補充說："難道你認為那是無事生非嗎？那是因為他們做錯了事。如果我的方法不當，我會改進。"
結果，雖然全班同學一致認為雷雷對他們很嚴歷，但在秘密投票中還是選了他。
我認為，孩子們在整個選舉中過程中表現出的樂與憂，他們的輸與贏，真實地反映了中國步履艱難而又充滿希望的民主化進程。 http://video.google.com/videoplay?docid=-937392956402654920&hl=en
2007年10月8日 星期一
細說僵直性脊椎炎
http://www.rheumatology.org.tw/edu_a8.htm
嘉義榮民醫院家庭醫學科主任、過敏免疫風濕科專科醫師 魏正宗
下背痛，是門診工作中相當常見的症狀。其中，構造性因素(mechanical factors)，如軟組織疼痛、椎間盤突出...等，佔大多數原因。然而，發炎性因素(inflammatory factors)亦不容忽視。尤其年輕人的下背痛，併有晨間僵硬時，若能排除構造性因素，即必須考慮僵直性脊椎炎(Ankylosing spondylitis；簡稱AS) 或其他血清陰性脊椎關節病變(Seronegative spondyloarthropathy)之可能。
僵直性脊椎炎，好發於20至40歲之成年人。主要症狀為下背痛、脊椎僵硬及運動範圍受限、X光有兩側薦腸關節炎(sacroilitis)為其特徵。本文將概述僵直性脊椎炎之病理機轉、診斷、治療與近年來之進展。
流行病學
僵直性脊椎炎(以下簡稱AS)，好發於 20至 40歲的成年人，男女比例約為5-10: 1，於一般人口之盛行率與各不同種族之「B27型人類白血球抗原」(一種與免疫反應有關的組織抗原，英文簡稱HLA-B27)有很大關係。
95%病人具有HLA-B27抗原(即HLA-B27陽性)。在台灣，僵直性脊椎炎病人總數約佔全人口的0.1-0.4 %（約四萬人），表示僵直性脊椎炎並不少見，但卻常常被忽略了！被忽略的原因很多，一方面是病人發病時，多為青壯之年，加上誤以為腰酸背痛，多半是跌打損傷所致，因而忽略了或延誤就醫；另一方面則是過去醫師的免疫學知識不足，缺乏診斷此病的能力與警覺性，因此病人也就常常被誤診了。
表1.各種族之HLA-B27陽性率與僵直性脊椎炎盛行率 (%)
種族 B27陽性率(%) / AS盛行率(%)
印地安人(Haida Indians ) 50/ 6.2愛斯基摩人(Yupic Eskimos) 40 / 0.20 挪威( Norway Samis) 24 / 0.08 印地安人(Pima Indians) 18 / 6.0 白種人(Caucasians ) 4 - 13 / 0.24 中國人 2 - 9 / 0.2 非洲黑人 0/ 0
致病機轉
有關僵直性脊椎炎的致病機轉及HLA-B27與AS的關係，至今仍不十分清楚，目前認為病因為多重因子交互影響，而其中基因及環境因素（如細菌感染）則扮演重要的角色。
近年來研究的進展主要在下列幾方面：
一、HLA-B27結構與角色
1968年Dr. Eric Thorsby發現HLA-B27，1973年發現HLA-B27與AS有強烈的關聯性，據統計，95%病人具有HLA-B27抗原(即HLA-B27陽性)；所有HLA-B27(+)的人，有2-10%終將發展成AS。除了HLA-B27外，B7, B22, B40, BW42等與AS也有弱關聯性，目前已經分析出HLA-B27的結構及氨肌酸排序，並證實HLA-B27分為至少七種亞型(5,17) 。發現B27結構上有一「凹槽」就是B27與抗原結合之處，是決定抗原性的重要關鍵。
二、與微生物的關係
AS發病與否，與細菌造成的腸胃道或泌尿道感染關係密切。細菌感染，常常使得B27陽性的人發病，或已發病的人惡化。 很多學者發現：有些細菌（如Klebsiella, Yersinia, Shigella spp.）的片段結構與B27結構上的「凹槽」有雷同之處，或許因而讓免疫細胞「誤認」！ 誤認自己身上的正常細胞的B27（正常細胞都有B27）為入侵的細菌，因而引發自體免疫疾病。這就是所謂的【分子相似學說】(Molecular mimicry theory)。
三、致關節炎抗原學說
當某些外來的細菌侵入人體後，會在關節等處產生一些「抗原」(可能是細菌的片段或代謝產物)。這些「抗原」可以與B27結合，並使得此結合後的複合體("B27+抗原")(6)變成被免疫細胞攻擊的目標，因而引發一連串的免疫反應---此即「致關節炎抗原學說」(Arthritogenic peptide theory)(5)。目前已有許多研究證據支持此學說。
四、動物實驗模型
利用基因轉殖技術，研究者可以將人類的HLA-B27植入老鼠體內的基因，這種基因轉殖老鼠(Transgenic mice)經過暴露於某些環境因素(如細菌感染)之後，也像人類一樣會產生類似脊椎炎的症狀，因此提供了一個很好的動物研究模型，有助於了解僵直性脊椎炎的致病機轉。這一類的研究目前正進行中，期望在未來會有令人振奮的結果。
症狀及病理異常
典型的僵直性脊椎炎症狀為(表2)：慢性下背痛、晨間脊椎僵硬及運動範圍受限。背痛通常以兩側薦腸關節處(Sacro-iliac joints, SI joints)為最，有時可似坐骨神經痛般往後腿延伸。嚴重時於胸骨-肋骨交接處亦有壓痛。脊椎僵硬及運動範圍受限於休息時更明顯，尤以晨間為最(通常大於一小時)，嚴重時病人在半夜因痠痛及僵硬感而醒。運動過後則症狀減輕，此點可與一般結構性下背痛區分(表3)。
有時病人會有胸椎及頸椎的疼痛與僵硬。除了上述軸心關節症狀外，部份病人同時有週邊關節炎--以侵犯髖關節（大腿與骨盆交接處）最多，有將近四分之一的AS病人侵犯髖關節；其次為膝及肩關節(不侵犯週邊小關節)。偶而有（20%）肌腱,韌帶與骨骼交接處的發炎，亦為重要表徵之一，好發處為腳後跟及足底。另有少數病人會有關節外症狀 ─ 主要侵犯眼睛、腎臟、心臟、肺部等。其中葡萄膜炎與虹彩炎（uveitis）發生於百分之二十的AS病人，症狀為眼睛紅腫充血、視力模糊，嚴重時可能失明。約15%的AS病人會併發A型免疫球蛋白腎炎（IgA nephropathy ），幸而多為無症狀的輕微血尿，只有少數病人造成腎功能異常。心臟侵犯多為無症狀且輕微的主動脈瓣閉鎖不全或傳導阻滯。至於上肺部纖維化則極為罕見。
病程嚴重及控制不良者，末期因脊椎黏合，形成竹竿狀，可因而造成畸型、駝背(7)。脊椎黏合之後，因喪失柔軟度，變得較易骨折，或因而造成神經壓迫。
表2.僵直性脊椎炎的臨床表徵
關節炎
脊椎炎週邊關節，韌帶與骨骼交接處的發炎？
關節外症狀
葡萄膜炎（20 %）腎臟（15%）心臟（3%）肺部（罕見）
末期併發症
脊椎黏合（竹竿狀脊椎）骨折神經壓迫
非典型僵直性脊椎炎
僵直性脊椎炎好發於成年男性，偶而可見於幼年及女性病人，且這兩個族群的臨床表現與典型AS稍有不同。幼年型病人於16歲以前發病，常有週邊關節炎，稍晚才有典型的薦腸關節炎，預後較差。而女性病人的薦腸關節炎亦不明顯，頸椎的侵犯較多，但預後較好。
診 斷
過去由於病人的延誤就醫及醫師的免疫學知識不足，僵直性脊椎炎病人常常被誤診。然而，經由詳細的病史詢問、理學檢查、X光攝影及醫師的警覺心，再配合必要時的實驗室檢查，要診斷僵直性脊椎炎並不難。
病史詢問
發病年齡有否典型的僵直性脊椎炎症狀：如慢性下背痛、晨間脊椎僵硬及運動範圍受限等，有否其他肌肉骨骼或關節外症狀：家族病史、理學檢查、檢查薦腸關節的疼痛、脊椎彎曲度的測量、深吸、吐間胸圍的測量
另外亦應檢查腳後跟、足底、胸骨等處有無壓痛或腫脹；眼睛、心臟、肺部等處的理學檢查也不能忘記。
實驗室檢查
診斷僵直性脊椎炎，必要時需配合實驗室檢查。血中發炎指標（如CRP及ESR）於AS活性期可見增加；血中免疫球蛋白可能增加(尤其是A型免疫球蛋白）。對於診斷不明確的病人，「B27型人類白血球抗原」(HLA-B27) 陽性與否可為參考。
X光攝影
X光攝影對診斷極有幫助，薦腸關節炎與脊椎炎皆可經由一般X光攝影得到診斷。
核子醫學檢查
核子醫學骨骼掃描(Bone scan)對僵直性脊椎炎的價值在追蹤及評估疾病的活性，，對早期薦腸關節炎的診斷亦有幫助，但對已經纖維化或 黏合的病灶則無助益，不能用以評估疾病的嚴重度。
診斷準則
目前普遍認定的診斷標準，是1984年Dr. van der Linden提出的(表4)：表4. 僵直性脊椎炎診斷準則 (Modified New York criteria,1984)
下背痛及僵硬，休息無法減輕，3個月以上
腰椎運動範圍受限
擴胸範圍受限
X光有薦腸關節炎，雙側2級或單側3級以上
確定診斷：第4點 加 1-3中任何一點1987年Dr. Linden又提出新的診斷標準"Linden criteria" (表5)，此標準適度地反應了家族病史及\fs24 HLA-B27的角色，應可提高診斷的敏感度，值得推廣(16)。
表5. 新的診斷標準(Linden criteria,1987)
一、
發炎性下背痛， 45歲以前發病
二、
HLA-B27陽性或家人有AS病史，且有下列 任何一點者：
反覆性無法解釋的胸痛或僵硬
單側葡萄膜炎及肌腱,韌帶與骨骼交接處的發炎
其他血清陰性脊椎關節病變
三、
腰椎運動範圍受限
四、
擴胸範圍受限
五、
X光有薦腸關節炎
治 療
僵直性脊椎炎的治療目標為：
減輕疼痛。
保持脊椎活動範圍及功能，並預防併發症的發生。
一、病人教育與遺傳諮詢
僵直性脊椎炎的病程通常是慢性、反反覆覆的，因此，讓病人了解疾病的病程、預後及可能的併發症，並能充份地配合追蹤及治療是最基本的。醫師應適當地給予病人遺傳諮詢及生活型態的衛教。睡眠干擾常是主要的問題，教導病人睡姿宜平躺或趴睡，枕頭宜低，床板宜硬，鋪約五公分厚之軟墊。在遺傳諮詢方面，據統計，所有HLA-B27(+)的人，有2-10%終將發展成AS；若爸爸為AS病人，則小孩得AS之可能性約為10%。
二、運動及物理治療
運動對僵直性脊椎炎病人是非常重要的。對減輕疼痛，保持脊椎活動範圍及增進生活品質皆有幫助。運動種類不限，原則上只要能活動關節的運動皆可----如柔軟體操、游泳、跳舞...等都是很好的運動。少數不動脊椎的運動(如自行車)及劇烈碰撞的運動(如拳擊)則應避免。維持正確的姿勢也很重要，應避免長時間維持一個姿勢不動(如"攤"在沙發上看電視...)；鼓勵病人多做伸展運動及伸張脊椎的運動，以預防脊椎的變形。
三、藥物治療
消炎止痛藥(NSAID)
目的在減輕疼痛，使病人能多做運動，並增進生活品質；亦不能改變疾病的病程及活性。劑量可由病人根據疼痛程度自行調整給藥，以晨間僵硬為主的症狀，可於睡前投與長效劑量。可能的副作用為：腸胃不適、水腫、腎功能障礙等。
免疫調節劑
最常被使用的藥是「磺胺匹林」Salfasalazine，具有調節滿免疫系統的功用，可改變僵直性脊椎炎的疾病活性。一般建議應早期使用，適應症包括：
16歲以前發病者
疾病活性仍高時
有週邊關節炎及關節外症狀者
發病初期5-10年內。少數人使用後有副作用--主要是皮膚過敏、腸胃不適、肝功能障礙等
四、手 術
對脊椎嚴重變形的病人，可以手術改善關節功能。髖關節嚴重受損時可行關節修補或置換術。
病程及預後
僵直性脊椎炎的病程通常是慢性、反反覆覆的。評估疾病活性最好的指標是病人的症狀。整體而言，僵直性脊椎炎的預後是相當良好的，一般並不影響壽命(14)。百分之九十的病人仍然可以擁有良好的生活品質。預後不好的指標是：
發病年齡小於十六歲
有週邊關節炎者
侵犯關節以外器官的病人
疾病活性常居高不下者
結 語
僵直性脊椎炎是一個常見但卻容易被忽略的疾病，吾人應正視這個問題。經由詳細的病史詢問、理學檢查、X光攝影及醫師的警覺心，要診斷僵直性脊椎炎其實並不難。尤其年輕人的反覆下背痛，若併有晨間僵硬，應考慮僵直性脊椎炎之可能。早期診斷及治療有助於改善病程並增進生活品質。治療原則為多運動並適當地使用免疫調節劑(如Sulfasalazine)。一旦被診斷僵直性脊椎炎，最重要的是定期複診及治療，以避免脊椎變形及併發症。
參考文獻
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Ivanyi P. Immunogenetics of the spondyloarthropathies. Current Opinion in Rheumatology. 1993 Jul;5(4):436-45.
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江伯倫、謝貴雄：僵直性脊椎炎。當代醫學1993 Jan; 20(1):48-51.
2007年10月4日 星期四
Windows Vista 網路芳鄰
若網路芳鄰看不到對方可參考以下方式 1. 在「網路」按右鍵選內容。 2. 在開出來的「網路和共用中心」視窗中，啟動「網路探索」和「檔案分享權限設定」後，再點擊「自訂」。 3. 選擇「私人」並按下「下一步」。 4. 可以直接按下「關閉」或也可以點選「檢視網路上的電腦及裝置」。 5. 這時就看得到網路上其他電腦。 6. 如果沒有用還是看不到其他電腦，在桌面上的「網路」圖示按右鍵選內容，再選擇「管理網路連線」。 7. 將 「Internet Protocol Version 6 (TCP/IPv6) 」的勾取消勾選並按下「確定」，應該就沒問題了。 在桌面的「網路」按滑鼠右鍵，選「內容」。 9. 在「網路和共用中心」有一個「以密碼保護的共用」，選擇「關閉以密碼保護的共用」並按下「套用」，關閉密碼保護後Windows XP連到這台Windows Vista電腦即可直接存取檔案，不需再輸入帳號密碼。
2007年10月2日 星期二
先根深而後葉茂
那些樹長得很慢。
有一天，我決定去拜訪一下那個醫生，問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。他帶著一
種自豪的口氣，給我講了他的絕妙理論。
他說，如果老是給樹苗澆水，樹根就會習慣於土壤淺層的舒適環境，而且總等著輕易就
能得到來自地面的水。因為他不常澆水，樹確實會長得慢一些，但這樣樹根就能向土壤
的深處生長，去那裡尋找水份和養料。因此，這些樹會有很深的根，更能抵抗惡劣氣候
的侵襲。他還告訴我，他每天都會拍打這些樹。
後來，我搬到了國外生活，就再也沒有見過他。
又過了幾年，我從國外回來，去看了看先前住過的地方。當我走近那兒時，發現了一片
從前沒有的小樹林。
那是一個風大和嚴寒的日子，街上的許多樹都被風吹彎了腰，似乎根本無法與嚴冬抗爭
。而當我走進醫生的院子時，我看到了他的樹非常結實；樹幹幾乎紋絲不動，堅強地抵
禦著大風。
看到這麼奇妙的結果，我思緒萬千……
每晚睡覺之前，我都會去看一下我的孩子們。我總是為他們祈禱，多數情況下祈求他們
的生活能輕鬆一點，少受些挫折與打擊……
我想，是改變一下我的祈求的時候了，因為我知道，孩子們日後的生活定會遇到不計其
數的困難和挫折，生活中總會有疾風暴雨，不管我們情願與否。
我將祈求我的孩子們能帶著深'根'成長，這樣他們就能從最最來之不易的地方得到最好
的養份。
一位 丹麥父親的「責任教育」
老勞特是這裡魚市場的大戶，有個 1.9米 多高的兒子，很懂事而且聽話，除 了上學外，課餘的時間幾乎都在幫助父母勞動。
老勞特一向是個樂呵呵很和藹的人，只是那次是個例外。 我親眼看到老勞特把小勞特拽上汽車，臉色鐵青。我急忙上前探問究竟。
老勞特黑著臉告訴我，今天下午勞特在商店裡，把一個塑料塞子鬆動的次品保溫箱賣給了一個漁民，這個箱子是他拿出來準備退貨的，勞特不知道。
我笑著要老勞特消消氣：「在我們中國，有句話叫不知者不罪。」
老勞特說：「我是沒有告訴他。可是他作為店員應該在賣出箱子的時候替顧客檢查清楚。現在，他需要跟我一起去彌補別人的損失。」
很不巧，那個漁民范德薩當天不在。
事情果如所料。老勞特在一天後，在魚市場找到了那個漁民，滿滿一箱子的魚都變了質，散發出一股子腥臭的味道。老勞特把正在上課的兒子叫了回來。
當著大家的面，老勞特要勞特把那箱變質的魚放到自己的秤上，稱了一下，然後拿計算器來，按照當天那種魚的價格，算出了漁民的損失，大概在1000歐元左右。
他拿著計算器給自己的兒子看，然後說：「你看到了，這是你的錯誤造成的損失。要知道，自己的錯誤要自己來承擔。我已經幫你在學校請了一個月的假，你這一個月應該為范德薩勞動，到你賠償夠他的損失為止。」
相當不錯的一個警愓故事。有時人往往因一時的疏忽而導置嚴重的損失，這位父親的做法，相信能為他的店面帶來相當正面的廣告宣傳，讓客戶更加安心在他的店面消費，而那孩子更能從中學習到，因為自己的一時疏忽而導至後面一連串的問題與損失，即使他將來做任何事時都將更加小心謹慎，奠定他日後成功的基礎。
2007年10月1日 星期一
Creep
〈Creep〉歌詞裡描寫的是一位男子苦戀一位心中仰慕的女子，卻因為自卑，始終無法找到適切的方法跨出追求的第一步，以致於眈溺在自怨自艾的陰鬱思緒中而無法自拔。 ( 可以參考重灌狂人的解說)
曾發表在EP《My Iron Lung》(1994) 裡的不插電吉他版︰
1994年現場演場會版︰
2006年 V音樂季的演唱版)︰
Creep-A Capella
中國黑心手機
| 真扯∼大陸黑心手機電路板用「畫」的 不能打只會唱歌 | ||
2007/09/23 13:23 |
2007年9月26日 星期三
新版Google Earth玩台灣
| 新版Google Earth玩台灣 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ‧PChome電腦家庭 2007/09/26 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 過去國人對於Google Earth顯得比較不像國外那麼熱衷，主因是當我們透過Google Earth觀看台灣時，只能看到衛星空照圖，並沒有比較豐富的資訊。而對於要查詢景點或是規劃旅遊的使用者來說，GoogleEarth變得沒那麼實用。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 【文／張繼聖】
過去國人對於Google Earth顯得比較不像國外那麼熱衷，主因是當我們透過Google Earth觀看台灣時，只能看到衛星空照圖，並沒有比較豐富的資訊。而對於要查詢景點或是規劃旅遊的使用者來說，GoogleEarth變得沒那麼實用。不過在Google Earth 4.2版出現後，似乎有了不一樣的改變。
Google Earth 4.2版操作介面
針對資訊不夠豐富的問題，之前有網友以及一些機構自行設計建置了台灣地區的路網圖供網友下載，以自力救濟的方式來彌補這個問題。所謂的「路網圖」，就是會以線條標示出街道走向，以及各個街道的名稱，以方便使用者查詢所在位置，你也可以視作是我們一般常說的地圖資訊。
而現在Google Earth4.2版直接內建了台灣地區的路網圖，對國內的使用者來說就顯得更方便了。在沒有路網圖之前，Google Earth對於國內使用者來說只是個有趣的玩意，或是地理教學工具。但是現在，有了道路資訊之後，它才算是真正可以輔助你規劃生活大小事的路線工具。
Google Earth 4.2版下載資訊
下載網址：earth.google.com/download-earth.html
為什麼叫圖層？
Google Earth可以怎麼玩？
新版的Google Earth最重要的改變就是路網圖，與網友自製的路網圖相比，這回Google Earth官方版的路網圖顯得比較漂亮而且精準。而且在這個版本中，也內建了部分3D的建築物模型直接附加在裡頭。這樣就可以對於整個城市的空間感有更清楚的瞭解，也看得出建築物之間彼此的高度差。
國內的建築物3D模型數量很少，更別說想要看到完整的3D台灣了。以台北市來說，只看得到兩、三棟知名的建築物，像是台北的地標101大樓或是國父紀念館。
Google Earth可以找路名嗎？
之前試著在GoogleEarth的搜尋欄位中輸入一些路名，結果並不是十分理想。這是因為過去並沒有正式支援街道名稱的搜尋，所查到的是網友在GoogleEarth網路應用上建立的「點」的資訊而列表。但是在新的中文版中GoogleEarth與GoogleMAP已經陸續地進行資訊整合，所以顯示的資訊也越來越正確了。
Google Earth的三種版本
大家都以為Google Earth是免費軟體，其實Google Earth一共有三種版本的應用程式，而功能也依版本不同有所增加。像是可以提供更高解析度的衛星空照影像，以及地理整合資訊。
匯入KMZ檔，讓你的地球更有趣
Google的產品向來秉持著Web 2.0的精神，將許多功能開放出來讓網友「玩」，透過這樣的方式來加強使用者的黏度，並且強化服務的功能。而在Google Earth上更是如此。為了鼓勵網友在Google Earth上建構更多的3D建築，Google甚至還買下了「Sketch-up」這個3D模型建造軟體，並且免費開放給網友使用。
目前國內使用GoogleEarth比較多的團體，還是民間各式非營利組織、學校及社區發展組織，希望透過Google Earth來整合資訊，凝聚地方資源，並且藉此讓更多GoogleEarth的使用者在使用的過程進而關心我們的環境。
網友在Google Earth上發展的應用五花八門，有的只是單純的建構建築模型；有的則是透過古今地圖的對照，讓你理解台灣的變遷；有些增加了實用的地標，補足GoogleEarth基本資訊的不足。
國內中研院GIS資訊小組過去幾年來一直積極研究Google Earth的相關應用，你可以在他們的網頁上下載許多不錯的應用，豐富你的Google Earth。
相關網站：中研院Google Map/Earth Test WebSite
URMAP V.S Google Earth
面對Google Earth的4.1超強改版大軍壓境，國人習慣使用的UrMap電子地圖是不是處境危險了呢？其實兩者各有所長。Google Earth雖然擁有超炫的3D效果，但是在生活資訊面來說，Google Earth的資源遠遠不及UrMap舉凡食、衣、住、行各項地標豐富的程度。此外，UrMap的路徑規劃功能，也可以讓開車族迅速找到最佳的路徑。在日常生活便捷面來說，使用UrMap還是比較方便。
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你可以想像Google Earth一開始只是給你一個光禿禿的「地球」，如果你想知道更多關於這個地球上的相關資訊，像是街道名稱啦，有什麼景點啦，諸如此類的。因此，Google Earth就有了所謂「圖層」的設計，將附加的資訊顯示在這個地球上，讓你可以更清楚地掌握相關的資訊。 
